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学习压力管理 争做阳光教师??演武小学教师心理讲座
作者:admin  日期:2020-05-19 03:44 来源:未知 浏览:

            赖丹凤教授声情并茂地分享

 

当前,全市教育系统上上下下正在轰轰烈烈地开展“大学习大宣讲三项主题再深化”活动,活动提到了“关注教师的现实生存状态及心理健康状况,并把其作为师德建设工作的一项重要内容。”为了全面关注教师健康成长,进一步提高教师心理健康水平,提高教师心理调节能力,增强教师职业幸福感,营造更加和谐愉悦的育人环境,11月26日下午,演武小学开展了《压力管理与阳光心态》教师心理健康专题讲座。本次讲座由学校家长学校校长、厦门大学副教授、北京师范大学心理博士赖丹凤教授主讲。

讲座伊始,赖教授以轻松的谈话方式与老师们分享了普通中小学教师现状,以客观的数据让老师们意识教师减压的必要性。赖教授结合生活实际,从老师、爱人、父母的三种角度分享一段内心读白,句句发人深思,让老师们认识到倦怠是种情绪,是人之常情,不是病,不是错。赖教授以生动的案例分享,引导老师们在工作和生活中合理看待情绪的产生,接纳情绪;并学会通过多元强化的方式提高成就感,用心去聆听孩子们的故事,建立情感,尝试用多种方式滋养自己的内心。讲座的最后,赖教授还分享了可操作性强的减压方法。整场讲座贴近生活,案例丰富生动,问题发人深省,讲解深入浅出,老师们参与热情高。一个半小时的讲座让教师们更懂得理解情绪,学会如何有效释放压力。相信演武小学的老师们都能力争成为一名阳光幸福的教师,为孩子们的健康快乐成长助力。

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